Štítek: jet lag

5 tipů jak hravě zvládnout jet lag: Zapomeňte na alkohol a zacvičte si!

Takzvaný jet lag popisuje stav, kdy se po cestování s velkým časovým posunem můžete cítit extrémně unaveně a vyčerpaně – právě kvůli tomu, že se rozhodí vaše vnitřní hodiny a vy najednou v noci nespíte, ale přes den jste jak praštění přes hlavu. Jet lag může být velmi nepříjemný, zejména pokud vám komplikuje možnost užít si naplno místní krásy a kulturu. S...