Štítek: jet lag

Jak přežít dlouhý let: Správná příprava zaručí pohodovou cestu v oblacích

Pokud plánujete dovolenou v nějaké exotičtější destinaci, jistě už máte vymyšlený program, nachystaný seznam věcí s sebou a jste plni očekávání a radosti. Ale jisté je také to, že vás bude čekat dlouhý let – a ten nemusí být v ekonomické třídě úplně tím nejpříjemnějším zážitkem. Na dlouhý let se ale dá připravit – a dokonce se díky tomu vyhnout i obávanému jetlagu...

5 tipů jak hravě zvládnout jet lag: Zapomeňte na alkohol a zacvičte si!

Takzvaný jet lag popisuje stav, kdy se po cestování s velkým časovým posunem můžete cítit extrémně unaveně a vyčerpaně – právě kvůli tomu, že se rozhodí vaše vnitřní hodiny a vy najednou v noci nespíte, ale přes den jste jak praštění přes hlavu. Jet lag může být velmi nepříjemný, zejména pokud vám komplikuje možnost užít si naplno místní krásy a kulturu. S...