Dříve byl půst nikoliv volbou, ale nutností. Mohlo se stát, že jídlo nebylo, nebo se minimálně v jeho konzumaci bylo nutné velmi omezit. Dnes už takový stav v našich podmínkách většinou nenastává, ale řada lidí si půst volí zcela dobrovolně. Představuje totiž zajímavou alternativu na cestě ke zdraví. Může pomoci nejen lépe udržovat zdravou hmotnost, ale také vás...
Jestli vás ještě nepřešlo předsevzetí, že letos zhubnete nějaké to kilo a vytvarujete postavu, pak se zkuste nechat inspirovat vědou. Možná vám to pomůže zbořit některé mýty, které vám brání v úspěchu. Máme pro vás přehled vědeckých poznatků, které vám při hubnutí zaručeně pomohou. K nové postavě s lepší náladou Zatímco mezi vedlejší příznaky abstinujících kuřáků...